post w

Przepraszam. Niechcący dwa razy dodałem post...oczywiście prosiłbym o odniesienie się do postu powyżej :) Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2019-05-21 18:23:05

Zajrzyj do regulaminu, tam jest post dotyczący tego, co jedzą ladies i układaj michę w oparciu tego. ;-) Aha i zdjęcia pewnie lepsze byłyby ze stopami, jeżeli liczysz na ocenę sylwetki ciała, bo tak to łatwiej ocenić ewentualne wady postawy. Powodzenia życzę! ;-]

[...] jest już domestos. Chyba mało kto to brał. Jak chcesz coś sprawdzonego z ph to np m1t ma być tam gdzie depot już niedługo podobno albo przejrzyj w suplementach post "co warto kupować w usa" czy jakoś tak anabolixa co do odbloków to cena/jakość - nolva i clomid - ale to od dila jakość - 6oxo w dużych dawkach po 600mg [...]

ll.pigment - to, że ciążach to wiadomo ;-) ale chodziło o to czy jest aż tak duża, ze trzeba operacji (ile palców chodzi w szczelinę?). Może ćwiczenia na zamknięcie by wystarczyły, link do ćwiczeń (drugi post) ->http://www.sfd.pl/-t451674.html

Dream EVIL!!!!!!! Chciałem zedytować post(cała strona rozpisana) i wyskoczył błąd, że nie moge edytować i straciłem go ! :-( Ah już dzis bez wypiski :-D http://www.pakerzy.org/demot/5131ead6b40e9.gif Zmieniony przez - chackudd w dniu 2013-03-03 19:02:11

[...] w planie b na początek. Btw jeżeli dasz rade zrobic modpoiednia ilość pompek na poręczach w wersji na klate to dalbym je zamiast wl. wiele osób meczy ten wl a potem co drugi post na sfd to "ratunku moja klata nie rosnie". pompki w wersji na kalte sa znacznie bardziej złozone i klata pracuje kompleksowo. do tego w drugim planie masz skos [...]

[...] naturalnie w miarę teraz jest) dam radę nadgonić zapotrzebowanie białkowe w takim dniu. Ale pomysł baaardzo ciekawy i się zastanawiam:) Znalazłem jakiś pomysł wodynowy w postaci: PODZIAL "NORMALNY": *** WT: "GORA-CIEZKO" *** CZW: "DOL-CIEZKO" *** SO : "GORA-LEKKO" NIEDZ: "DOL-LEKO" [...]

[...] po poludniu odpada bo w domu bylbym kolo 20 i dzieciaki nie widywalyby ojca ). jedyne co to moge wydluzyc okno na np 16/8 i brac 1 posilek do pracy co mysle ze byloby rozsądniejszym krokiem. wiele mowi sie tez o BCAA, nie wiem w koncy czy przerywa post czy nie. moze po treningu zapobiegawczo popijalbym 30 g. bo do tej pory nie pilem w ogole.

[...] płatki owsiane na mleku dodaj jajka gotowane oliwe warzywa później w szkole 3 kanapki na pełnoziarnistym chlebie+warzywo i jakaś wędlika z indyka poczytaj co jesc w szkole post s.m.p.a jesli sie nie myle Następnie jem obiad: jakies mięso + ryż jakies hehe szczegolowo ryz ok daj warzyw zrodlo tlusczow daj przed treningiem maślanka + banany [...]

Rozważanie co można zrobić post factum to *******enie o szopenie. Pewnie można mu za***ać krzesłem jak się odwróci, on może wtedy wyjąć ten nóż, a my wówczas możemy.... i już jest gdybania na pół dnia. Albo się ma jajca i się robi w momencie ataku albo się nie ma jajec, oddaje się to co napastnik chce i zgłasza na Policję, licząc że zadziała ona [...]

... hmmmm po to dalem porownanie zeby sie dowiedziec jaki rowerek sie podoba najbardziej ale spoko.... to jsuh 2 raz ktos mnie pojechal z tamten post wiec sie prztyzwyczailem... ehhh ****a ja ******le w ****e jego mac...:/ The only limit is Yourself...

3 post dzisiaj w którym wrzucam ten spalacz! http://produkty.sport-nutrition.pl/sklep/details.php?pid=576 ludzie rozejrzyjcie się trochę po forum!

To możesz się wysilić i kliknąc w podwieszony post: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Tak z ciekawości, Twoj plan uwzględnia plecy że krytykujesz ten z AC? Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-05-12 12:14:14

i niech waga legi kcal jak pisalem post wcześniej 160 - 200g białka 200 ww i 40t WW głownie przed treningiem po już tylko białko i tł. i dużo warzyw ok 300g dziennie nie wliczach ich w kcal jako spalacz polecam thermo speed i ochrona mięśni BCAA

hehehe siedze sobie za***any, dla odmiany wpadłem na doping chodź się tu nie udzielam wchodze w pierwszy post a tu zbłąkana dusza.ZŁY KIERUNEK dobra co ja pi e rdole--spadam, narazie chodź w nie dalekiej przyszłości będe tu przychodził po dobre rady. Ale to jeszcze zawcześnie, narazie sobie czytam pozd

Chlopie jaja sobie robisz? Dla swojego dobra poczytaj podwieszone posty zarowno z stad jak i trening dla poczatkujacych i odzywianie. Piszesz ze cwiczysz razem z kolegami juz 3 miesiace, niezbyt dobrze o was to swiadczy, jesli zaden z was nie poszedl po rozum do glowy i nie zaiteresowal sie w zaden sposob poprawnoscia i sensowanoscia waszych [...]

[...] są rzeczy jawne tylko czasami trudno je odnaleźć (czasami producent nie chce sie przyznać :)i własnie dlatego zwracam sie o pomoc do człownków forum. Ku..a ch.j wbijam ten post i w te wasze wymądrzenia. Powolutku sam sobie zrobie taka liste ale za to że jesteście tacy wkur...jacy wam jej nie pokaże. Chciałem to stworzyć wspólnym wysiłkiem ale [...]

moze glupio powiem, ael skoro sam widzisz, ze idzie Ci lepiej na chwytanym to po co isc na uderzane ? nie wiem dlaczego upierasz sie tak, nawet widzac, ze masz marne postepy, a na chwytanych idzie Ci super? nie wiem, moze kickboxing jest 'modniejszy' wsrod Twojego towarzystwa? ja osobiscie, gdybym widzial, ze marne postepy mam w koszykowce, a [...]

Ello.W najblizszym czasie mam zamiar troche towaru zakupić,więc post PIO bardzo mi w tym pomógł. Poleciało pare sogaczów. Troche metki dla sylwetki :D

Nie śmieć sobie w dzienniku. Dopóki ktoś nie odpowie, mozesz edytowac post zolta karteczka z olowkiem. Witam i ja. Bede podgladac, bo wiem jaka grzybica potrafi byc upierdlwa...